歩行分析講座のご案内

歩行バランスを改善し、膝痛の予防&軽減へ

歩いていて、膝を痛めた経験はありますか?

現在、たくさんの人が健康の為にウォーキングをしています。ノルディックウォーキングをする人も増えてきました。しかし、残念ながら、ウォーキングをして膝や足を痛める人も増えてきました。

また、多少痛みがあるにも関わらず、筋力や体力の低下を不安に思い、歩き続けて膝痛を悪化させてしまう人もいます。


痛みがあるのに、無理をして歩いて悪化した・・・

痛みがひどくなると、治るまでにすごく時間がかかってしまいます。痛みがひどく場合には、歩くことすら困難になってしまう人もいます。

煽っているのではなくて、本当の事なのです。

今痛くない人でも、正しい歩き方を身に付けておかないと、今後、痛くなる可能性が十分にあります。


なぜ、膝を痛めてしまうのか

あなたが膝を痛める一番の原因は、正しい歩き方・正しい予防の運動方法を知らないからです。でも、知らなくて当然だと思います。なぜなら、生まれてから今まで、歩き方や運動を習う機会が無かったからです。学校で歩行は習いませんからね。補講はありますが・・・。


こんな事でお悩みではありませんか?

あなたは、こんなことでお悩みではありませんか?

  • 健康の為にウォーキングをしているが、膝が痛い
  • 今の歩き方では、膝が痛くなるのではないかと不安に思っている
  • 歩行のバランスが悪い感じがする
  • 姿勢が悪く、だんだんO脚になってきた

 

もし、あなたが上記のようなお悩みがあれば、オススメの講座があります。

それは・・・

 

院長の「歩行分析・バランス改善講座」です。

 

この講座の目的

  • 正しい歩き方を身に付け、歩行バランスを改善し、膝痛や足部の痛みの予防・軽減をする
  • 骨盤を安定させ、姿勢を良くし、歩く姿を美しくする
  • O脚になりにくくなる
  • 膝に対しての正しい運動、ストレッチの知識を得る


何をするのか?

  1. スマートフォンを使った、歩行分析と歩行練習
  2. 歩行・身体バランス改善の整体施術
  3. あなたの身体バランスに合わせた効果の出る運動
  4. 家でできるストレッチ

上記、1~4までをしっかりやることで、歩き方、歩行バランスが改善され、膝痛の軽減効果、予防ができるのです。


質問があります!!

あなたは、

☑ 歩行時に、骨盤は前傾していますか?後傾していますか?

☑ 歩行のための、足首や足裏のメンテナンスをしたことはありますか?

☑ O脚になりやすい骨盤の位置を知っていますか?

 

もし、わからないのであれば、学校では習わないこの歩行講座を1回でも受講してみる事をオススメします!!


詳細

【講座名】

院長の「歩行分析・歩行バランス改善講座」


【料金】

30分4,320円


【日時】

毎週水曜、土曜 15:30以降

その他の曜日をご希望の方はご相談下さい。